莲藕薏米排骨汤
　　　
　　材　料：
    　　排骨12两莲藕10两薏米一汤匙
    　　用　法：
    　　莲藕洗净，切厚片薏米洗净，排骨汆水水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时最后放盐调味，即可
    　　功　效：
    　　利湿清热，益肺，健脾，健胃。
    　　去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒，使儿童健康成长。
    
    火腿鸡蛋饼-儿童营养饮食
    　　原料：火腿--20克，鸡蛋--1/2个，洋葱--1/6个，韭菜--若干，食油--适量
    　　制法
    　　（1）将洋葱、韭菜、火腿分别切碎，用煎锅炒一下。
    　　（2）炒至一定程度后加入捣好的鸡蛋糊，炒熟即可。
    水果宾治食谱
　
　　原料：主食面包——1片，猕猴桃——1/6个，牛奶——1杯，桔子——1/4个，番茄——2个
    　　制法
    　　（1）将主食面包的边沿儿剪掉，切成适当大小。
    　　（2）将剪好的面包略微烤一下，但不放油。
    　　（3）将猕猴桃切成小块。
    　　（4）将桔子去皮（里层薄皮也去掉），撕成小块。
    　　（5）将番茄去蒂切成薄片。
    　　（6）将（2）（3）（4）（5）放入盘中，将牛奶倒在上面。