别拿膳食纤维不当回事

2014年04月01日 星期二 北京青年报 一些国家食物标签上写着：膳食纤维减少心血管疾病风险 成人膳食纤维正常摄入量为二十五克，儿童为十克 膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质

拥抱让你更健康

2014年03月31日 星期一 北京青年报 拥抱除了能让人感觉受到保护和被人所喜爱，这种接触姿势也会对人体健康产生诸多有益功效。 拥抱让人感觉良好 拥抱并不仅是双臂所做出的一种简单

北京红缨幼儿园营养食谱(20140331-20140404)

重量单位为克 感谢北京红缨直营幼儿园山东烟台红缨幼儿园提供 附件： 北京红缨幼儿园营养食谱(20140331-20140404)

李瑞芬：“腿论”不能跑偏

2014年03月27日 星期四 北京青年报 谣言：早在上世纪80年代我提出吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的，吃一条腿的不如吃没有腿的，这句关于膳食营养的顺口溜，由

春季谨防婴幼儿湿疹

2014年03月27日 星期四 北京青年报 受访医生：北京首儿李桥儿童医院皮肤科主任齐树梅 婴幼儿湿疹是皮肤对多种外界和内在因子的过敏反应，一年四季都会出现，但春天是容易诱发湿疹

降脂减肥喝药粥

2014年03月27日 星期四 北京青年报 据最新医学数据显示，我国目前的肥胖人口达3.25亿人，并且在逐年快速增加。肥胖不仅影响美观，妨碍社交和降低生活质量，也是一种疾病，其危害程

雾里看霾

2014年03月26日 星期三 北京青年报 犹如相声段子里的绕口令，脊是脊，椎是椎，脊不是椎，椎不是脊。同样，雾是雾，霾是霾，雾不是霾，霾不是雾。 为什么要分得那么清楚呢，自然有

惊蛰过后吃春笋

2014年03月13日 星期四 北京青年报 关键词：春困，补水，吃梨。 重点推荐食物：春笋 马冠生：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长、研究员、中国营养学会副理事长。 惊蛰

儿童龋齿怎么办

2014年03月20日 星期四 北京青年报 受访医师：北京首儿李桥儿童医院口腔科主任 昌俞静 目前中国五岁儿童乳牙患龋率为66%，处于世界较高水平。12岁儿童恒牙患龋率也达到29%。 龋齿俗称

春天鼻炎高发 试着用中药加食物调

2014年03月20日 星期四 北京青年报 春天是鼻炎的高发季节。鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状

给健康体检做个体检

2014年03月19日 星期三 北京青年报 体检项目过细过简都不宜 北京市第九届健康管理大会暨北京健康管理协会第六届工作会议日前召开，大会发布了《北京市健康体检项目专家共识》。这

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 餐 麻酱千层饼(早) 虾皮小白菜 煮鸡蛋 桂圆红枣高粱米粥 开花奶馒头(早) 虾皮西葫芦 酱鸡肝 银耳莲子红豆粥 宫廷小窝头 五彩鸡蛋羹 什锦豆粥

微波炉招谁惹谁了？

2014年03月18日 星期二 北京青年报 范志红：中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。 Q问：近期有关微波炉危害的谣言又起，去年4月，中国家电研究院联合国家

“病毒灵”到底是什么药？

2014年03月16日 星期日 北京青年报 西安两所幼儿园违规给小儿服用处方药病毒灵，目的是为了预防疾病，提高幼儿出勤率，进而提高幼儿园的收入。乱用药引起家长的恐慌，那么病毒灵

谁动了宝宝的小嘴角？

2014 年 03 月 16 日星期日北京青年报 开学一段时间了，是不是有些宝宝开始上课咬铅笔、晚上咬被子角，或者舔嘴角什么的？这些坏习惯特别容易诱发口角炎，发红、开裂、掉渣，可影

春天失眠令人恼 中医食疗有疗效

2014年03月13日 星期四 北京青年报 杨女士正在向药店里的执业王药师诉苦：唉，最近不晓得怎么了，都说春天睡不够，春眠不觉晓，但对我来说却成了春眠睡不着，真是烦死人啦！王药

春天 美味多多

2014年03月13日 星期四 北京青年报 春季万物复苏、生机勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。 下面给你具体介绍一

一年养生始于春

2014年03月12日 星期三 北京青年报 祖国医学理论体系中有一个非常经典的观点，就是天人相应，用时尚的说法就是人与自然的和谐一致。这里应该强调的是人主动的适应自然，道理很简

儿童春季常见病的预防和护理

2014年03月12日 星期三 北京青年报 春季万物生发，也是各种微生物、病毒、细菌活跃的季节，容易诱发多种疾病的发生。常见病主要有三大类：呼吸道传染病、过敏性疾病和维生素缺乏

春风轻拂荠菜美

2014年03月11日 星期二 北京青年报 阳春三月，正是荠菜生长的旺季。春来荠美忽忘归、糁羹珍美胜羔豚，这是南宋大诗人陆游对荠菜的赞誉。荠菜在我国分布很广，以嫩叶入食，是春季