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秋分，养生重在防凉燥
2014年09月24日 星期三 北京青年报 文/史强（正安中医） 昨日秋分，这一节气意味着秋日过半，天气开始逐渐变冷。 秋分是二十四节气中的第十六个节气。在这一天，白天和夜晚的时间
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秋分时节——健康饮食多注意
秋分时节需特别要注意防止寒凉之气伤身，应记得及时添衣保暖，特别是注意胃部保暖。此外，最近正值大闸蟹等节令食品上市，在一饱口福的同时，还要有所节制，切勿过量伤身。
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健身锻炼 不可忽视温度环境
2014年09月22日 星期一 北京青年报 文/霍雨佳 在进行体育健身活动时，人们常常对周围的硬件环境（如绿化，地面平整度等）关注较多，对气象条件，尤其是对看不见、摸不着的温度和湿
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有利于孩子发育的蔬菜排行榜
1、豌豆 上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多 营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的
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十种巧方法抵御感冒
2014年09月22日 星期一 北京青年报 随着秋冬季节的来临，感冒现象会变得越来越普遍。专家们所总结的一些窍门将有助于预防感冒和减轻其症状，帮助人们尽快回到正常生活的轨道中。
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北京红缨幼儿园营养食谱（9.22-9.26）
此食谱仅作为参考，请连锁园根据本园实际及当地饮食习惯制定食谱！ 感谢北京红缨直营幼儿园 山东烟台红缨幼儿园提供 点击下载此食谱
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全国爱牙日前夕半数受访者 从来不洗牙
2014年09月19日 星期五 北京青年报 文/林枫 明天是第26届全国爱牙日，今年爱牙日的主题是健康每一天，从爱牙开始。中国牙病防治基金会在凤凰健康刚刚结束的一项口腔健康网络调查显
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桂圆不为人知的秘密
桂圆的吃法一： 1、可以直接泡水喝 2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水 3、桂圆炖鸡肉养血益颜用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。 制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部
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宝宝退烧有绝招，别总往医院跑
生病的宝宝越来越多，无非就是感冒发烧、咳嗽等，凡咳嗽久了还容易引起支气管炎，甚至肺炎。有两招小小的办法对付咳嗽和发烧，效果特别好，妈妈们都可以记下，如果遇到自己家
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10种野菜养生有奇效
2014年09月18日08:53人民网 人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各式各样的疑难杂症，这里给大家带来
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牙齿是健康的第二张脸
2014年09月18日 星期四 北京青年报 文/王琳（空军总医院） 世界卫生组织对牙齿健康的标准是：80岁的老人至少应该有20颗功能牙，就是能够正常咀嚼食物、不松动的牙。牙齿没有蛀牙，
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西葫芦中隐藏着五个秘密
2014年09月15日 星期一 北京青年报 西葫芦是常见的一种蔬菜，不论是生吃还是煮熟了吃，人们都可以从中获取到多种维生素和矿物质。美国《健康》网站近日对有关西葫芦的一些有趣事
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入秋孩子补钙小秘方：豆腐美味变身
3～7岁是孩子生长发育的关键期。钙是孩子身体发育的重要物质，3～7岁的孩子每天需要800～1000毫克钙。 补钙不等于吃钙片、喝补钙口服液，俗话说药补不如食补，在食补无法满足时，
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八种不良饮食习惯你改了多少？
2014年09月15日 星期一 北京青年报 文/蒲昭和（副研究员） 生活中一些不良的饮食习惯常易被人忽视，如果我们能认真重视并及时纠正这些毛病，无疑对健康是大有裨益的。 蹲食：一些
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西葫芦中隐藏着五个秘密
2014年09月15日 星期一 北京青年报 文/臧恒佳 西葫芦是常见的一种蔬菜，不论是生吃还是煮熟了吃，人们都可以从中获取到多种维生素和矿物质。美国《健康》网站近日对有关西葫芦的一
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孩子秋季拉肚子怎么办
1.秋季腹泻的原因 虽然夏季容易引发孩子腹泻，但是在秋季，孩子也会拉肚子。经过了炎炎夏日，秋季便是夏冬的交患季节，早晚凉，中午热，这就使得孩子容易在早晚的时候受凉，受
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北京红缨幼儿园营养食谱（9.15-9.19）
此食谱仅作为参考，请连锁园根据本园实际及当地饮食习惯制定食谱！ 感谢北京红缨直营幼儿园 山东烟台红缨幼儿园提供 点击下载此食谱
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七种运动塑造完美身形
2014年09月12日 星期五 北京青年报 文/曹晓培 你正在寻找有效的健身方式？这里有十分棒的锻炼方法帮助你完成健身目标。这些健身方式简单有效，不仅可以强身健体，而且还可以燃烧你
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秋来吃蟹当心肺吸虫病
2014年09月12日 星期五 北京青年报 文/吴静（首都医科大学附属北京友谊医院） 近日，一外地农村的中年妇女带着一个11岁、瘦弱、脸色蜡黄的男孩，来到北京友谊医院热带病门诊。孩子
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医生教你读懂B超报告
2014年09月10日 星期三 北京青年报 首都医科大学附属北京地坛医院物理诊断科 张瑶 B超检查是我们到医院进行治疗检查常遇到的事，而面对医生给出的报告几乎所有的人都是一头雾水，