衣：勤换衣，最好及时清洗，以免将病原体带入体内。勤保暖，要随气温变化增减衣服，“春捂秋冻，不生杂病”很有参考意义。勤洗脸，脸部在暴露部位，容易成为病毒寄居的场所。加上当前正值春季，气候多变，鼻子、口腔、眼睛黏膜的免疫力比较弱，病原体极易侵入。通过洗脸，把病毒清洗掉，使鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持洁净，可大大减少感染的机会。 　　食：勤饮水，春季气候多风干燥，空气中粉尘含量高，鼻黏膜容易受损，勤饮水，可以使黏膜保持湿润，增强抵抗力，有效预防疾病。也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。重分餐，进食最好采用分餐制，使用公匙和公筷。接触病人的呼吸道分泌物也是感染“非常时期”的一个途径。因而共同用餐时，推荐分餐制。 　　住：勤通风，通风可保持空气对流，让病菌排出室外。每天早晨起来，晚上入睡前，都要作一次通风。让窗门大开20—30分钟，室内空气就能够完全对流。在室内呆久后最好能出外呼吸新鲜空气。不要去人口密集的地方，出行交通工具，也尽量避免空气流通不良的交通工具。勤消毒，消毒重点主要是公用器具，如洗脸盆、浴缸、门把手、电话等。目前市面上的消毒水，只要经过卫生防疫部门的认可，一般都有效。睡好觉，生活要有规律，保持充分的休息睡眠，对提高全身的抵抗力十分重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。不要劳累过度。 　　行：勤锻炼，应积极参加体育锻炼，增强体质，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等。通过锻炼，促进人体内环境的良性运动，使身体气血畅通。加强锻炼、增强体质是健康生活方式的基础，也是提高机体自身抗病能力的最有效办法。少出行，在“非常时期”时期，尽量减少外出的机会。曾旅行过的人如有症状，要及时寻求专业指导。要少搞人群大量聚集的旅游活动，特别是室内人群大量集聚的活动。