所需材料：
牛肉40克、大米半碗、菠菜、肉汤、土豆、胡萝卜、洋葱、盐若干。
制作方法：
（1）准备牛肉精肉清洗干净，并剁成肉末。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆洗净、炖熟并捣碎。
（3）将大米煮成粘稠的大米粥。
（4）将蔬菜和肉末放入粥锅中煮，并用盐、鸡精调味。
营养价值：
易消化，养胃健脾，蔬菜可以补充维生素和膳食纤维，牛肉可以滋补身体，强壮筋骨。
