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常吃零食易长腹部脂肪
2014年05月13日 星期二 北京青年报 文/曹淑芬 肥胖是全球健康议题 只要热量的摄取增加，身体质量指数就会上升 一项新的研究显示，如果常以高脂和高糖食物做零食，就会很易出现腹部
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色鲜味美说草莓
2014年05月13日 星期二 北京青年报 文/常怡勇（副主任药师） 草莓在德国被誉为神奇之果。 美国也把草莓列入十大美容食品之一。 英国发现，草莓中的抗氧化剂具有修复细胞受损的作用
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五种食物能促进新陈代谢
2014年05月08日 星期四 北京青年报 文/臧恒佳 如果你想减轻体重，美国福克斯新闻网健康频道所介绍的以下五种食物有助于促进新陈代谢功能。 柑橘类水果 橙子、柚子、柠檬和酸橙中含
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低血压者慎喝蔬果汁
2014年05月08日 星期四 北京青年报 文/宁蔚夏（副主任医师） 时下，果菜汁已逐渐成为家庭中不可缺少的饮料了。它滋润妇女的肌肤，健全孩子们的发育，预防中年人发胖，降低老年人的
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皮炎平不可随意使用
2014年05月12日 星期一 北京青年报 文/张献怀（解放军总医院第一附属医院） 4月初，42岁的刘先生大腿内侧出现片状红斑，瘙痒难耐，自己到药店买了皮炎平外用。红斑不但没有消失，反
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孩子肚子疼，当心胆结石
2014年05月12日 星期一 北京青年报 文/杨峰（主任医师） 6岁的路路是个小胖墩，胃口好，爱吃肉。可近些天来总吵肚子疼，不愿意吃饭，还不时地恶心呕吐，这下可把爸妈和爷奶给吓坏
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女性喝牛奶可减缓 退化性关节炎恶化
2014年05月08日 星期四 北京青年报 一项新的研究显示，女性常饮用脱脂和低脂牛奶，也许可减缓退化性关节炎恶化。但是，如果女性吃奶酪，反而可能会加速退化性关节炎病程，至于酸
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北京红缨幼儿园营养食谱(20140512-20140518)
附件：北京红缨幼儿园营养食谱(20140512-20140518).doc
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立夏养生 护心为上
2014年05月07日 星期三 北京青年报 斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高
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立夏，降火气重养生
一到夏天，很多人就感觉浑身不适，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。专家认为，这跟心脏的承受度有关。 在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消
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“生命早期1000天”至关重要
2014年04月29日 星期二 北京青年报 我准备要孩子了，要吃有营养的食物。经常听到年轻女性这么说，可更进一步追问：什么是有营养的食物？回答却是五花八门。正是因为这个原因，长
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多吃蔬果豆类 髋骨骨折风险可降三成
2014年04月29日 星期二 北京青年报 新加坡《联合早报》4月27日报道，新加坡一项长期调查研究显示，平日多摄取蔬果和豆类食品的中老年男女，臀部髋骨骨折的风险可降低超过三成。 这
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食用芹菜须注意什么
2014年04月29日 星期二 北京青年报 芹菜以其独特芳香赢得人们的青睐，营养丰富，有良好的保健功效，被赞为菜之美者。然而食用时须注意： 《本草汇言》载：脾胃虚弱，中气寒乏者禁
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预防手足口病卫生是关键
随着气温升高，手足口病逐渐进入高发期。解放军总医院第一附属医院儿科主任胡晓红介绍说，手足口病是一种常见的儿童传染病，并不可怕，家长不必惊慌。只要早发现、早治疗，是
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疫苗保健 毋庸置疑
2014年04月23日 星期三 北京青年报 陈伟华 因为往年发生的多起疫苗事件，有些家长作为儿童健康的把关人，对免疫接种产生怀疑。对此专家表示，对疫苗要有科学的认知。 从明天开始至
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菠萝:水果中二哥大
2014年04月22日 星期二 北京青年报 正当春花吐艳尚未结果之时，南国的菠萝即已捷足先登，来到了北方。菠萝原产于巴西，哥伦布发现美洲新大陆以后才传播到世界其他热带地区。菠萝
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宝宝补点儿什么水？
2014年04月22日 星期二 北京青年报 纯净水、矿泉水都不适合婴儿长期饮用 没有医学能验证专用水对婴儿有什么好处 功效水依宝宝需求而定 水和空气一样是生命之本。不论是通过给宝宝
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北京红缨幼儿园营养食谱(20140421-20140425)
感谢北京红缨直营幼儿园山东烟台红缨幼儿园提供 附件：北京红缨幼儿园营养食谱(20140421-20140425)
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后背疼痛 试试天然疗法
2014年04月21日 星期一 北京青年报 后背疼痛困扰着很多人的生活，引起后背疼痛的原因多种多样，但并不是每种疼痛都需要通过服用止痛药来解决，但有些能缓解后背疼痛的天然疗法安
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春季 敏感性皮肤护理须精心
2014年04月21日 星期一 北京青年报 春天，各种皮肤问题比较多，皮肤的保养显得比平时更加重要，尤其是敏感性皮肤的人群，受到外界花粉、粉尘等各种因素的刺激，极易产生花粉症、