篮球技能技巧(三)


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  2017-04-14

   1. 两手拍球交换球——人手拍两个球,一个八拍完成交换球,前四拍定点拍球,后四拍右手向前运球,左手向后运球,完成两球两手交换的动作。




  2. 弓步转身拍球——人手拍两个球,前弓步站好,在身体两侧拍球,前四拍身前弓步拍球,后四拍转身向后拍球,球的位置不变。




  3. 两人交换拍球——人手拍两个球,两人面对面错位站好。一个八拍完成后交换球,前四拍原地拍两个球,后四拍两人同时移步,交换位置拍同伴的两个球。





(校对:张洁琼)

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