保健医讲堂

过敏性鼻炎应对指南

   

  过敏性鼻炎主要症状

  过敏性鼻炎,是指个体接触变应原后主要由IgE介导的鼻黏膜非感染性炎性疾病,由遗传因素和环境因素共同影响,主要分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。

  春季的柳絮、花粉、沙尘及季节更替、昼夜温差等因素,都是季节性过敏性鼻炎的诱发因素。

  常见的局部症状有鼻痒、阵发性喷嚏、流清涕、鼻塞,全身症状有头晕、头痛、乏力、精神不集中,严重影响到人们的正常工作、学习及生活,发病期间令人饱受困扰和折磨。

  1.做好防护——远离过敏原

  ✔出门前一定要佩戴好口罩、眼罩和纱巾等护具,尽可能避免裸露皮肤黏膜与外界的接触。

  ✔从室外回到室内时,在门外脱掉口罩、纱巾和外套等,先清理后再放入室内,回到室内后也别忘记先用温热流动水清洗干净面部、颈部等外露的身体部分。

  ✔室外花粉浓度高时不要在室外晾衣服,避免衣服、床单等沾染花粉,一定要关紧门窗,防止花粉飞入室内。

  ✔家中和车上可以使用具有过滤花粉功能的空气净化器。

  2.日常护理

  ✔在柳絮、花粉、大气颗粒物浓度高或鼻腔分泌物多的情况下,可以在家用生理性盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗,也可以配合使用专门的鼻腔冲洗器,建议每天冲洗1到2次。在家进行鼻腔冲洗,可有效缓解鼻部不适症状。

  ✔保持合理饮食、营养均衡搭配。

  ✔保证足够的饮水量,有利于帮助体内排出有害物质。

  ✔保证充足的睡眠、避免熬夜、过度劳累。

  ✔坚持参加适量的体育运动。

  ✔尽量避免用手挖鼻、揉眼睛。

  ✔控制室内的相对湿度在45%~65%之间。

  3.精准治疗

  过敏性鼻炎虽然目前尚无法根治,但大部分过敏性鼻炎患者在局部或/和全身合理使用药物后,症状都能得到明显控制。在出现典型的临床症状后应及时就诊耳鼻喉科门诊,接受专业的诊疗方案并遵医嘱积极配合治疗。

  过敏性鼻炎还可能与过敏性咽喉炎、支气管哮喘、过敏性结膜炎同时出现,也可能引起慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎,应引起患者的重视。科学、合理的日常管理,能良好地控制疾病的症状和发展。