时间：2025-10-27 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
我们这一代父母，都在努力学做“不扫兴的家长”——不轻易否定孩子的兴趣，不随意打断他们的热情。可是渐渐发现，父母不扫兴了，孩子却变得爱扫兴：带他出去玩，他说“没啥好玩”；给他买新玩具，他摆弄两下就扔一边；精心安排的亲子活动，他全程无精打采。问题出在哪里？又该如何养出一个真正懂得享受生活、不轻易扫兴的孩子呢？
一、孩子为什么容易“扫兴”？
想要解决问题，得先读懂孩子“扫兴”背后的真实心理。
首先，现在的孩子刺激阈值太高了。他们从小生活在物质和精神产品极度丰富的环境中：动画片随时能看，玩具堆成山，周末活动排得满满当当。普通的生活体验，已经很难让他们感到新鲜和兴奋。
其次，很多孩子缺乏真正的“期待感”。我们小时候，春游前一个星期就开始激动，因为那是稀缺的、特别的体验。而现在很多孩子周二就已经知道周末要去哪里玩，甚至已经看过网上的攻略视频，那份神秘的期待感大大减少。
再者，孩子可能是在模仿大人的态度。仔细回想，当我们面对孩子提出的“无聊”想法时，是否也曾不经意流露出“这有什么好玩”的表情？孩子是天生的观察者，他们会吸收我们对待生活的方式。
明白了这些，我们就可以着手行动，从日常生活的点滴开始，培养一个真正“不扫兴”的孩子。
二、创造适度的“稀缺感”，降低兴奋阈值
想要孩子重新发现生活的乐趣，我们需要有意识地创造“稀缺感”。不必每个周末都安排“大型活动”。相反，可以间隔着安排一些“平常日”——没有特别安排，就是在家附近散步、一起做家务、读读书。这样，当有特别活动时，孩子才会真正感到区别。
三、建立真实的连接感，让孩子参与其中
孩子觉得“没意思”，往往是因为他们只是活动的“被动参与者”而非“共
同创造者”。试着让孩子参与到计划的过程中来。
四、培养“成长型思维”，从挑战中发现乐趣
容易扫兴的孩子，往往期待的是“现成的快乐”。而真正能够持续带来满足感的，往往是那些需要付出努力才能获得的成就。
引入“适度挑战”的概念很重要。可以选择一些需要稍微努力才能完成的活动，比如拼一个稍微复杂一点的拼图，走一条有点挑战的登山路线，学习一首新的钢琴曲。在这个过程中，引导孩子关注自己的进步：“看，上个月你还觉得这个拼图很难，现在都能独立完成了！”
五、以身作则，展示如何“不扫兴”
孩子如何面对无趣和挫折，很大程度上取决于他们看到父母怎么做。展示你的热情和好奇心。面对突如其来的雨天，与其抱怨计划被打乱，不如说：“太好了，我们可以穿上雨衣雨鞋，去跳水坑了！”面对迷路的小插曲，可以把它变成：“太棒了，我们意外发现了一条从没走过的小路！”坦然面对计划外的情况，并找出其中的积极面。这不是在教孩子盲目乐观，而是在培养他们灵活应变、在任何环境中都能找到乐趣的能力。
分享你自己的“扫兴”时刻和转变过程。可以和孩子讲讲，你今天工作遇到了什么问题，一开始也觉得挺烦，但后来是怎么找到解决办法的。让孩子明白，每个人都会遇到扫兴的事情，但我们可以选择如何应对。
六、尊重孩子的情绪，但不强化负面标签
当然，有时候孩子说“没意思”，可能只是累了、饿了，或者单纯需要关注。
当孩子习惯性地说“无聊”时，不必立刻给出解决方案，而是可以共情：“听起来你现在没什么感兴趣的事情做，需要我陪你一起找点乐子吗？”避免给孩子贴“扫兴”的标签。当着孩子的面说“我们家这个孩子就是扫兴”，只会强化这种行为。相反，可以注意并表扬他“不扫兴”的时刻：“今天你尝试那个新游戏的样子真棒！”最重要的是，保持沟通渠道的畅通。让孩子知道，任何情绪都可以和你分享，你不会因为他偶尔的“扫兴”而失望或生气。
养育不扫兴的孩子，归根结底是帮助他们建立与世界的丰富连接，培养他们从平凡中发现非凡的能力。
这不需要昂贵的玩具或远方的旅行，而是需要我们在日常生活中的用心和智慧。当我们自己先成为一个对生活保持好奇和热情的人，孩子自然会吸收这种态度。慢慢地，你会发现，他不仅学会了不扫别人的兴，更学会了不扫自己的兴——能够在各种环境中自得其乐，这才是我们能给他的最宝贵的财富之一。
下次孩子再说“没意思”时，别急着失望。不妨把它看作一个机会，一个引导他重新发现乐趣、培养不扫兴能力的机会。
养育之路很长，我们和孩子，都在学习中一起成长。真正的“不扫兴”，不是永远快乐，而是即使面对平淡或挫折，也能找到属于自己的光亮。
