时间：2019-08-06 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
儿童的免疫力通常与饮食、休息、焦虑等有关。孩子们上幼儿园后经常生病，这可能与这五种坏习惯有关。看看你是不是赢了。如果你赢了，改变还为时已晚。
饮食不规律、营养没补充
营养方面，家长是知道给孩子补充蛋白质、维生素、钙啥的营养，像一些锌营养的补充常常是被忽略，孩子的免疫力保护伞锌元素是非常重要的，对于人体的免疫机能的提高是必须的一种微量元素咯，家长是需要适当的对孩子补锌的，可以吃一些含量高的食物，但是只是维持，没有太大的作用，像一些育儿好物锌硒宝片儿童补锌的就很不错了，适合孩子补充营养，提高孩子的免疫力。
幼儿园后，早餐和午餐通常在幼儿园吃，晚餐在家吃。许多儿童认为幼儿园的食物不好，家里的食物更美味。父母认为他们不可能缺乏孩子们的营养，只是在晚上为他们的孩子做很多美味的食物，孩子们会吃很多特别的食物。到了这个星期，对于孩子们来说，食物会更丰富，孩子会吃得更多。
从长远来看，儿童在饮食上特别有选择性和偏袒性。如果他们不吃好的食物，他们会在任何时候吃各种海塞和积累食物。
不爱运动
孩子回家后不喜欢运动，家里有很多玩具和电子产品，孩子们喜欢坐在家里玩具，看电子产品，边玩边吃，俗称“沙发土豆”。
运动量过少，热量摄入过少，会影响儿童的食欲和胃肠道的消化吸收能力。再加上玩耍时进食，大量血液流入大脑，肠胃血流量减少，胃肠功能进一步下降，消化能力下降。如果你平时没有摄入足够的营养，你的抵抗力就会恶化。
儿童定期运动，可促进胃肠道蠕动，促进消化吸收功能，避免食物积累，提高免疫力。更多的锻炼也可以增加骨骼和肌肉的力量，促进身体的发展。当你运动时，你可以晒太阳。阳光下的紫外线可以扩张血管，加速人体血液循环，促进新陈代谢，调节中枢神经系统，增强机体免疫力。
因此，要多带孩子去锻炼，幼儿园的孩子也可以进行很多运动，跑步、球类运动都可以做到。
睡眠不足
如果孩子一天没有见到他的父母，他将在晚上和他的父母在一起一段时间，并且将不会睡很长时间。孩子们不睡觉的另一个原因是玩具和电子产品很有吸引力，以至于他们每天玩得不够，睡觉时感觉很奢侈。
宁夏对150名婴幼儿进行的调查发现，其中有78名患有睡眠障碍，占其中一半以上没有足够睡眠的儿童。
生理学研究表明，睡眠不足和睡眠质量差的儿童容易出现认知障碍、抑郁、易怒、焦虑、紧张、抑郁和孤独。
充足的睡眠有利于保证儿童生长激素的分泌和内分泌，有利于脑发育和增强免疫力。因此，我们应该注意调整孩子的睡眠时间，而不是因为玩耍影响睡眠质量。
没有照顾孩子的情绪
美国著名的医生大卫·霍金斯博士发现许多人生病是因为他们没有爱。他每天接触1000多个病人，如果他看到他们，他就知道他为什么生病，因为他找不到病人的任何爱的话语，整个人都沉浸在痛苦和抑郁之中。
如果身体不舒服，情绪也会受到影响，容易易怒和焦虑。当心情不好时，身体会不舒服，胃肠不适，食欲不振，头晕，心跳加快等。
幼儿有一个阶段特别叛逆，脾气一动不动，父母对此极为不满。如果一个孩子在没有正确理解孩子的情绪的情况下发脾气，并且盲目地责骂孩子，那么孩子的心理就会受到伤害，并且会出现抵抗力降低的问题。我们应该认识到，孩子正处于叛逆的阶段，温柔果断地对待孩子的叛逆行为，使孩子不仅能够识别错误，还能保持快乐的心情。
动不动就用药
许多父母看到他们的孩子生病，立即去医院。医生会开一些药。孩子们被迫服药。如果你一生都在生病时服用药物，你就会产生耐药性。下一次当你再次生病时，你可能需要增加抗病毒的剂量，你的免疫功能就会耗尽一点。
事实上，药物可以完全减少。当发现儿童有疾病迹象时，他们需要及时护理，以根除摇篮中的疾病。例如，如果你感冒了，发现流鼻涕，立即用姜和大蒜浸泡你的脚，注意保暖，让你的孩子尽快好起来，而不需要吃药。
总之，经常生病的孩子，通常在这五个方面做得不好，立即提高了他们的身体素质。你这样做是为了提高孩子的免疫力并确保他或她的健康吗?
