时间：2019-07-24 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
人的一生有很多次分离。第一次重大的分离是出生，第二次重大的分离是孩子上幼儿园。在孩子上幼儿园的时候都会有分离焦虑。这个时期不管对大人还是孩子都是很难熬的一段时期。
我家孩子到了上幼儿园的年龄。上学前一个多月，孩子天天盼望着上学，每天早上起来说：“妈妈，我要去上学，我什么时候才能去上学呀?我都长大了!”为了协助孩子“顺利”入园，我用预防性我信息跟她讲解上学是怎么一回事，会发生什么。她一副羡慕的样子，虽然表达了一点点舍不得妈妈，但依然迫不及待。我暗自庆幸，这娃估计上学时没什么问题。我脑补着孩子每天开心上学的情景。可当娃真正开始上学的时候，该哭还是哭，该闹还是闹。
孩子自从上幼儿园开始，每天早上一睁眼就哭：“我不要去幼儿园。”
拗不过妈妈，就绝食(不吃早饭)，就不修边幅(不穿衣服，不洗脸刷牙，不梳头)。
好不容易出门了，要一路抱着才行。一边走一边和她唱儿歌做游戏，就为哄她开心。
孩子刚刚平复的情绪，从看到幼儿园大门起，又开始哭闹，一边哭一边说：“我不要去上学!”
老师想要接过娃，娃大哭，抱着妈妈的大腿，怎么都不撒手!
妈妈看着孩子可怜的样子，心都揪到一起啦，要不不去了?听说不上幼儿园也可以的……
老师暗示妈妈离开，妈妈狠狠心，咬咬牙，转身走了。可是听着身后孩子那惊天地泣鬼神的哭声，真想回头看她一眼，抱着她回家呀!
离开孩子的一整天都魂不守舍，不停地脑补孩子在学校的情况，越脑补越不放心，真希望老师来个实时播报啊!
幸好我知道这一切都很正常。孩子入园时的分离焦虑是他人生成长的必经阶段。可即使知道，我一样会有担忧和不舍，这是作为妈妈的正常反应。正因为在修习接纳力，我知道我的情绪是我的，我的心情属于我，我需要自己消化这个情绪。
面对孩子的哭泣，可能很多父母都想尽一切办法哄着孩子：你去幼儿园，妈妈给你买糖吃……;骗着孩子：妈妈不走，妈妈跟你一起在学校……;威胁着孩子：不去幼儿园，就不能看动画片……我选择共情孩子：“宝宝不想上学，宝宝舍不得跟妈妈分开，妈妈抱抱。妈妈也舍不得宝宝。宝宝在幼儿园会想妈妈，妈妈也会想你……”当我共情到孩子，看到孩子的情绪的时候，她就不哭了。
有时候虽然孩子一边哭着说不要去，可是却一边走到门口准备穿鞋去学校。到了学校，妈妈离开后，孩子很快就不哭了。在学校也适应得很好：在家不睡午觉的她，在学校很快就适应了午睡。每天我唯一做的就是共情。不管孩子如何哭闹，我都温和地看着她，共情她，然后依然送她去学校。
如今，我家孩子经过三个月的努力，已经完全适应了幼儿园的生活，生活规律也恢复到没上学时候的“早睡早起”。每天早上都很开心地去上学。偶尔有所反复，但是反复也很正常啊。
看到孩子这么快地适应了学校生活，我真正地理解了：妈妈的温和而坚定传递给孩子的是信任和安全感。妈妈坚定地转身离开，传递给孩子的是“妈妈相信你有能力在幼儿园好好地度过一天。”妈妈的共情，对孩子情绪的接纳，传递的是“你的哭，你的闹，都很好，妈妈都爱。”
孩子有权利表达她的不满、她的害怕、她的不舍。她也有权利决定她需要哭多久才够。孩子连续哭两三天、一个星期，可能家长们都还能保持温和。可是如果孩子哭一个月呢?是否还能坚持温和、没有评判呢?会不会开始比较“人家孩子早就不哭了，我家孩子怎么还哭呢?”“这孩子怎么回事，看来以后学习成问题……”这些评价对孩子的分离焦虑完全没有帮助，反而会增长自己焦虑的情绪。
协助孩子度过他人生中的第二次重大分离，需要爸妈们做到的就是耐心、温和、坚定。几个月如一日地用同样的态度对待孩子，给孩子建立安全感，让孩子对她自己有信心，并且放心地离开父母。
一些小贴士分享给大家，希望能协助大家减缓即将到来的分离焦虑期。
1. 预防性我信息：提前一个月和孩子沟通上学的事情，带孩子去幼儿园看看，让她了解之后的生活学习环境。并且如实地告知她上学是怎么一回事，包括妈妈会不在她身边。告诉她遇到困难或者需要帮助可以找老师。
2. 可以编一个上学的故事作为每天的睡前故事，通过故事来告诉孩子上学是怎么回事。坚决反对吓唬孩子。也不能夸大学校的好，而是要真实的反应学校里的状况。
3. 和孩子一起准备上学用的小书包，学校要穿的衣服，睡觉用的小被子，如果孩子坚持要带自己平时用的小被子，允许她这样做，并且和学校沟通。
4. 做好心理准备，孩子可能会哭闹，也会反反复复，做到共情孩子，温和而坚定地送孩子上学。
5. 肯定孩子的情绪，拒绝嘲笑、挖苦、说教孩子。
6.按时接孩子放学，让孩子放学的时候第一眼就能看到家长。如果父母无法接送孩子，则需要提前和孩子沟通，让孩子知道。
7. 每天放学回家和孩子一起玩，让孩子紧张的情绪得以放松，蓄满孩子的爱之杯。
8.孩子必定要经历一些不如意才会长大，父母相信孩子可以习得这样的能力。
