时间：2019-02-19 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
“假期过得太快就像龙卷风”
前两天还感叹假期余额不足
一睁眼7天长假就已成历史
快乐的假期说没就没
低落的情绪也说来就来
过完了春节酒足饭饱的生活
大家钱包瘦了，身体胖了
要工作的不愿去上班
要开学的不愿去上学
“熊孩子们”是失望的
但爸爸妈妈们更是焦虑的
那么，破解假期综合征“五难”满血复活，收心教育事不宜迟——
起床难
模拟幼儿园生活，让孩子逐步从散漫的玩乐状态进入入园以后的节奏，找回在幼儿园时的良好习惯。早睡早起，调节生物钟，并逐渐减少孩子看电视、出去玩的时间。
饮食难
节假日容易暴饮暴食、过于油腻，这些饮食习惯会引起身体不适。孩子们都处于长身体时期，建议家长多吃蔬菜、水果，并保持每日饮水量充足，以确保良好的身体状态。
准备难
除了有意识地和孩子聊新一年有关的话题外，还可以和孩子一起安排一个合理的时间表，让孩子说说这一年的打算，或者需要提供什么帮助，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。
入园难
送孩子去幼儿园的路上，家长可以和孩子大手拉小手，帮助他们回忆一些开心的事情。比如：马上就可以和要好的小伙伴见面了，你们可以一起吃饭一起做游戏、或者是喜欢的老师还说想快点见到你呢等幼儿园期间的有趣的事情，以此来唤起孩子对幼儿园生活和友情的向往，让孩子憧憬回到幼儿园。
静心难
吃喝玩乐的假期让我们欲罢不能，在假期接近尾声的这段时间内，家长不要再给孩子安排耗时耗力较多的娱乐活动，最重要的是以身作则，只有这样才能让孩子感觉到假期已经渐行渐远。
当然，孩子一时心收不回来也在情理之中，这时候家长要用平和的态度提醒，不要唠叨、责骂。
对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们度过足够的缓冲期，慢慢适应新生活，化被动为主动快乐地成长。
