时间：2019-01-10 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
随着现代经济、科技的快速发展，很多人面对生活或工作时很容易产生压力，会有焦虑的情绪。这是一种负面的状态，成人会这样，对孩子而言更会如此，因为他们的心智等还未成熟，在对待一些事情的时候，更会产生焦虑、害怕。一般而言，人在出现焦虑的时候会有冒汗、发抖、头痛等现象，尤其是孩子在焦虑的时候更会出现这种现象。
那么是不是孩子有焦虑就是一种不好的状态呢?其实不是，并非所有的焦虑对孩子都是不利的，适度的焦虑会让孩子更为小心谨慎，例如在考试前有些焦虑。但是这种适度的焦虑是可以理解的，而且孩子对此不会有太大的影响。但我们要说的焦虑主要是指孩子过度焦虑的状态，这一种状态会影响到孩子的正常活动，会对他们的生活有较大的影响。
一般来说，假如孩子的过度焦虑情绪没有尽早解决，那么对于他们参加集体活动等会有负面的影响。此外他们的心理得不到健康的发展，一般孩子多度焦虑则会产生负面的情绪：生闷气、闹脾气等等。若孩子长期以往都处于这种焦虑，那么这会对他们产生自卑，无法集中注意力做事，树立不起自信心，所以家长们应该及时发现孩子的过度焦虑情绪，及时进行引导。
但是孩子的过度焦虑一般是不会自己告诉家长的，那么在这种情况下，家长们该如何去辨别孩子的焦虑呢?下面我们一起来看一下。
1. 让父母做保证
有焦虑症状的孩子多数会对自己没有信心，会不相信自己，所以他们总会向家长寻求帮助，会想要得到父母的保护，希望他们能够为自己做保障。
2. 表现出强烈的不安全感
孩子过度的焦虑会表现出极度的不安全感，他们会担心父母不够爱自己，害怕父母离开自己，这实际是孩子分散自己不焦虑的表现。
3. 不适应集体活动
假如孩子有焦虑症状的话，一般会不喜欢参加集体活动，会比较喜欢自己一个人待着，在人多的情况下会很拘束、紧张，这些其实都是内在焦虑的表现，他们也很难去控制自己。
4. 小动作很多
孩子本身的注意力就不会太集中，若是有焦虑的话他们的注意力会更为分散，在课堂上或是做事会有较多小动作，这是他们的一种缓解的方式，也是孩子焦虑的常有表现。
假如孩子有过度焦虑的表现，家长们该怎么办呢?正确的解决方式就是首先就是关注孩子不好的感受，关注他们的情绪、了解原因，多些鼓励的话语，多些陪伴。比如说：孩子是因为考试焦虑，那么家长们可以鼓励他们“放轻松点，只要努力了就好了，考的好不好是另一回事儿，假如考不好也没关系，爸妈们会帮你分析原因的;考得好的话爸妈们会为你感到开心的”;若孩子是因为在学校存在问题而焦虑，那么作为父母一定要弄清问题的成因，及时帮助他们消除焦虑·····
总之假如孩子焦虑，那么家长们一定要以引导、鼓励的态度对待他们，及时帮助孩子走出焦虑。
