时间：2018-06-06 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
小时候，大人们总是说，“认真做眼保健操，保护好眼睛。““这么近看书，会近视的。”“别在颠簸的车厢里看书，眼睛会看坏的。”
这些我们从小听到到、被大人们挂在嘴边的话，你怀疑过它的正确性吗?今天，就让靠谱的科学工作者告诉你，这些关于视力的说法，到底靠不靠谱。
眼保健操有用吗?
误区一
✎答：事实一，中国是全世界唯一推行“按摩穴位眼保健操”的国家;事实二，最新调查数据显示，我国青少年近视发病率世界第一，高达50%至60%。事实三：眼保健操的诞生，并不是医学研究的结果，而是来自1961年北京医学院体育教研组一位老师的“发明”。
结论：
眼保健操的“保健”效果，至今未被世界主流医学界认可。另外，孩子做眼保健操时需要用手指按摩眼睛周围，难免会接触到眼球，由于难以保证手指清洁，按摩眼部反而可能增加感染眼疾的风险。
近距离看书、看电视会损害孩子的视力?
误区二
✎答：相比成年人，未成年人的眼睛能够更好地适应近距离观看而不感到疲劳。没有科学证据表明，孩子近距离看书、看电视会导致视力受损。事实上，一些孩子喜欢凑很近看书、看电视是因为他们本身近视，而不是因为近距离看书、看电视导致了近视。
在强烈的光线或摇晃的车厢里看书
损害视力?
误区三
✎答：没有科学证据表明，在强烈的光线或摇晃的车厢里看书会损害视力。当然，这并不表示家长要允许孩子直视太阳或其他强光源，直视太阳或其他强光源会烧伤孩子的视网膜，所以当室外光线过强时，可给孩子带上儿童墨镜(不仅仅是为了扮酷哦)。
手机、Pad、电脑损害孩子视力?
误区四
✎答：观看这些电子产品并不会直接导致视力下降。但是，和在昏暗光线下阅读一样，长时间观看电子屏幕容易引起眼睛酸胀、干涩、视物模糊等视觉疲劳症状。所以，如果孩子需要通过观看手机、Pad或电脑学习时，家长应节制孩子的观看时间，并培养孩子养成规律休息眼睛、每隔一段时间转动眼球、往远处看的用眼习惯，以缓解视觉疲劳。
孩子的内斜视会随着年龄增长而消失?
误区五
✎答：内斜视不会随着年龄增长而消失，相反，内斜视的孩子会发生单眼弱视，影响视力发育，因此需要及早治疗。通常越早诊断和治疗，效果越好。治疗方式包括遮盖、戴眼镜、用散瞳药、斜视手术或者联合治疗。
那么，真正影响儿童视力的
原因究竟是什么呢?
最新科学研究表明，最重要因素是：
一、光照强度过低
室内光照度低，不能刺激视网膜释放足够的可以防止眼球过度拉长的多巴胺。因此，适当增加室内光照强度可以防止儿童近视。
二、营养不够均衡
缺乏维生素A会引起夜盲等视力问题，甚至彻底失明。
三、不良用眼习惯
卫生习惯差，例如用不卫生的手指、毛巾揉、擦眼珠。
四、遗传因素
由于生理特点的不同，亚洲人的近视率更高。
正确的用眼、护眼方式
1.保证室内光照足够明亮，增加孩子的户外活动时间。
2.均衡营养，多吃富含胡箩卜素的食品。
3.观看书本或电脑、Pad等电子屏幕时，每隔半小时闭眼休息2分钟。
4. 阅读过程中，常眨眼、转动眼球，以保持眼球湿润。
5. 面对电脑时，显示器屏幕中心点应低于双眼10～20厘米。
6. 室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。
7.每晚保证8小时睡眠。
8.早期筛查、诊断、矫正不可忽视。
看完之后，是不是特别涨知识?避开误区、科学预防，才能真正保护孩子的视力!
