时间：2018-05-08 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
一转季，一起风，体质不好的孩子就开始流鼻涕、发热。很多妈妈就会着急给孩子治疗，而忽略了孩子初愈后“元气”是没能完全恢复的，需要妈妈在食物上给孩子“补补”身子。
今天推荐的菜是鲫鱼萝卜煲，萝卜可以清热化滞，感冒高烧后有咳嗽症状的孩子可以多食用，但萝卜性微寒，就需要搭配老姜和少许胡麻油，平其寒性。
鲫鱼萝卜煲
做法
1、鲫鱼清洗干净，萝卜去皮切丝，姜切片，葱切花;
2、锅内放油，放入鲫鱼煎出香味;
3、加清水适量，放入萝卜丝和姜片，炖1个小时，加盐调味，撒上葱花即可。
