时间：2017-08-28 来源：红缨教育 作者：客户中心 点击：次
马上就要开学了，
孩子们又要重回幼儿园了!
可不论新生还是老生，
临近开学的时候都会紧张和焦虑，
所以，想让孩子们顺利入园，
就要先帮助他们克服入园焦虑，
那在这方面，家长和老师应该做些什么呢?
别着急，让我们一起来看看吧!
一
家长篇
1 . 提前做好入学心理准备
多数孩子因开学时感到猝不及防而产生焦虑情绪，这就要求家长要提前给孩子们做好入学前的心理准备。
家长可以告诉孩子明确的开学日期，并有计划的调整孩子的作息和饮食，适当督促孩子进行阅读、减少玩耍的时间。面对抗拒性强的孩子，家长也要做好情感疏导。
2 . 给予孩子独处的时间与空间
为了减少孩子对家长的依赖，培养孩子独处的能力，家长可以借用桌椅板凳来做阻隔，或腾出客厅、卧室的一角，在家中为孩子构建一个小角落，让孩子自己在这个小角落读书、玩耍或从事一些其他的个人活动。
3 . 带孩子熟悉幼儿园
家长们可以在开学前带孩子去幼儿园附近转转，也可以在开学初期，陪孩子来园适应几天。这两种做法都能减轻孩子对于陌生环境的紧张感和负面情绪，都能大大减低孩子的入园焦虑。
4 . 让孩子产生憧憬心理
对于新入园的孩子，家长可以跟他描绘一下幼儿园里的愉快生活，让他对入园产生憧憬和期待。而对来过幼儿园的孩子，让他多跟之前的园内同学联系联系，多增加伙伴间的亲密感。
5 . 利用绘本缓解焦虑
孩子往往讨厌听大道理，也排斥家长的强硬态度。那面对孩子入园的焦虑时，家长又应该怎么做呢?
家长可以讲一些有关去幼儿园的绘本故事，来让孩子通过故事明白道理，通过道理缓解入园的焦虑。
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❤ 《我爱幼儿园》
❤ 《老师，我为什么要上学?》
❤ 《魔法亲亲》
6 . 稳定自己的情绪
在开学季里，家长的焦虑情绪往往会比孩子还要严重，所以，家长一定要缓解自己的焦虑心态，要用积极的态度去对待入园问题。
要鼓励孩子开心入园，多讲一些入园的好处，也要稳住自己的情绪，在送孩子方面不能心软和犹豫，而且，一定要对幼儿园和老师充分信任，相信我们能够在园内处理好孩子的一切。
7 . 建立入园归属感
想让孩子不焦虑，很重要的一点就是，要让孩子觉得他就是幼儿园和班级的一部分，在那里，他是一位不可忽视的小主人。
所以，家长可以在开学前就把孩子的一些小衣服、小被褥之类的生活用品准备好，并提前去幼儿园帮孩子打点，告诉他这是你的小桌子啦、这是你的小床铺啦等等，孩子逐渐就会产生归属感。
8 . 多参加园内亲子活动
孩子为什么不愿来幼儿园?答案很简单：幼儿园没有爸爸妈妈。所以，家长在孩子入园初期，可以多参加一些园内的亲子互动交流的活动。
可以通过做游戏、亲子交流来增加孩子对幼儿园的亲切感和信赖感，以此减少陌生感。
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二
老师篇
1 . 创设温馨环境减轻焦虑
我们可以在娃娃家、大厅、走廊、主题墙等环创布置上贴上孩子的全家福，或者是在娃娃家游戏中，让他扮演他最想念的亲人。同时，我们要把环境布置的温馨、卡通和有趣，让孩子感受到一种轻松愉悦的氛围，从而逐渐减轻入园的焦虑感。
2 . 营造舒适的氛围
让孩子感到舒适，是减轻其焦虑的又一方法，所以这就要求我们要努力给孩子营造一个舒适的环境。
多将一些柔软和有趣的毛绒玩具、或者是靠垫提供给孩子们;要整理好孩子午休的床铺，尽可能让其更加舒适。同时，也要让桌椅板凳更加适合孩子们的坐姿，让玩具和手工材料更加具有创意。
3 . 开学前进行家访
为了帮助家长和孩子缓解入学焦虑，我们可以在开学的前几天进行一次家访，主要的任务就是了解孩子的一些生活习惯、自理能力和性格爱好，让孩子对我们更加熟悉，也舒缓一下孩子和家长的焦虑紧张心态。
4 . 鼓励孩子交朋友
很多孩子刚入园，既紧张又害怕，孤独感也会大大提升，但如果孩子有了自己的朋友之后，再来园就会变得轻松和愉快了。
所以我们要鼓励孩子去交朋友，鼓励他们一起玩，并有意识的安排一些集体的活动让他们去完成，比如游戏、手工、画画等等。
5 . 让孩子感受到老师的爱意
开学后，我们老师陪伴孩子的时间是最长的，从另一方面说，我们就是孩子在园内的妈妈，所以，让孩子感受到我们的爱意，也会缓解其焦虑的情绪，所以，我们可以这么做：
❤ 孩子入园后，给他一个大大的拥抱。
❤ 孩子午睡时，轻轻的拍拍他的后背，摸摸他的头。
❤ 孩子胆怯不安时，给他一个温暖的微笑。
❤ 孩子想妈妈时，轻轻的抱着他，也可以唱一首有关妈妈的歌谣。
❤ 陪伴他一起游戏，一起玩耍。
❤ 给他讲故事，问他最喜欢的故事是哪一个。
❤ 多跟他谈心，问问他在家里最喜欢做什么。
在这日复一日的关爱中，孩子们也逐渐把我们当做最信赖和能依赖的人，那么他之前的焦虑情绪，也就会慢慢的消除了。
写在最后
孩子在开学季有焦虑情绪是非常正常的，作为家长和老师，千万不要太过担心，但是，也不能任其焦虑情绪发展。
最好的办法就是利用好上面的几点方法，通过家园的共同努力，尽快缓解孩子的入园焦虑。能看到孩子开开心心的来园，才是我们最期望的事呀!
