大型活动方案

这么多宝宝防暑降火的秘诀, 总有一种是你不知道的!

时间:2017-08-15   来源:红缨教育   作者:客户中心   点击:

  35度以上的高温带宝宝出门晒太阳?

  不仅补不了钙,还会损伤皮肤,得不偿失,清晨或晚上比较凉爽的时间外出活动最适宜。

  还送宝妈们一句小口诀:

  遮阳帽,防晒霜,紫外线轻松挡;

  小手帕,湿纸巾,常补水勿轻忘。

  居室环境保持清爽。

  室温25-30摄氏度为佳,可适当使用空调和电风扇。

  但空调和宝宝一样,也需要洗澡,运行前有必要彻底清洗空调过滤网,否则易导致胸闷,头晕。

  通风30分,关窗两小时,空调房定时换气很重要。当然换气的时候得注意,不要让宝宝在通风口,避免着凉感冒。

  另外,使用空调时室内外温差不宜过大,否则出入房间冷热骤变,也易患感冒。

  根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。

  标准就是成人的穿衣标准,实在不放心,有一个简单的方法,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。

  那么要来划重点了!

  宝宝的小肚皮最好不要裸露,否则易着凉,造成拉肚子。最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜,睡觉时更得注意。

  衣着以宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳,既可使宝宝的皮肤免受刺激、过敏,又可因吸收汗液让宝宝感到凉爽,千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

  饮食以清淡、易于消化的食物为主。

  应多吃新鲜的水果和蔬菜少吃冷饮。同时,注意补充蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类都是很理想的食物。食用一些富含维生素C的食物,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。

  同时,也可喝一些由具有清热作用的食材熬制的粥,如绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等。

  绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,非常适合夏季,但过量饮用易导致腹泻或消化系统免疫力降低。

  瓜果可以防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质,需要注意的是,刚从冰箱里拿出来的水果,尤其是西瓜,最好在常温下放置2—3个小时再给宝贝吃。这是因为在冰箱里冰过的水果,寒性太大,容易伤及宝贝脾胃。

  自古以来,金银花被誉为清热解毒的良药。《神农本草经》载:“金银花性寒味甘,具有清热解毒、凉血化淤之功效。”

  用金银花泡澡、金银花茶泡水,用金银花加水熬制后滤出药汁饮用,可以驱赶孩子体内的湿热。

  随着科技的进步,现在市面上陆续推出很多瓶装金银花露。但值得注意的是,家长们千万不要贪图价格便宜,否则很有可能买到用“山银花”制成的产品。山银花不含“木犀草苷“,所以并不具备清暑去火的功效。

  这里推荐专给孩子的小葵花金银花露,采用金银花产地河南新密道地药材,纯正金银花,疗效有保证。而且葫芦形的外观,不仅可爱,而且方便孩子拿握。淡淡的甜味,孩子也爱喝。

推荐内容Recommended content

返回顶部